Trakovi proti smrčanju, 120 kom

Product detailed description

Trakovi vas med nošenjem prisilijo, da imate zaprta usta, kar ima svoje pozitivne učinke:

• izboljšanje kakovosti spanja
• odprava smrčanja
• nosno dihanje

Zakaj je pomembno, da dihamo skozi nos?

Z dihanjem skozi nos lahko premagamo ali ublažimo utrujenost, jutranjo slabost, zbujanje zaradi uriniranja, megleno razmišljanje, astmo, alergije, apnejo v spanju, zmanjšano zmogljivost, motnje koncentracije, smrčanje ali celo visok krvni tlak. Prav tako v telo ne pride toliko umazanije.

kot?

Dihanje skozi usta vodi do "pretiranega dihanja" oziroma prekomernega dihanja. Zrak, ki potuje v naše telo, ni omejen, kot da teče skozi majhne nosnice. Tako v telo vstopi več zraka, kot ga telo v danem trenutku potrebuje. Ob tem izdihnemo tudi večjo količino CO2, katerega koncentracija je takrat nizka in možgani ne morejo poslati signala hemoglobina za sprostitev kisika v potrebna tkiva. Imamo torej presežek kisika, vendar ga majhna količina ogljikovega dioksida onemogoči, da bi ga porabili.

Pomembno je tudi vedeti, da dihanje skozi nos aktivira parasimpatični živčni sistem, ki je odgovoren za regeneracijo, počitek in prebavo. Ravno nasprotno, dihanje skozi usta je povezano s simpatičnim živčnim sistemom, ki je odgovoren za akcijo, beg ali napad.

Poskusi

Jutranja kontrolna meritev vrednosti CO2 v krvi po dr. Buteyku:

1.) Nežno in tiho vdihnite, nato ponovno nežno in tiho izdihnite

2.) S prsti si zamašite nos in spremljajte, kdaj se ponovno pojavi prva želja po vdihu. To je udobno zadrževanje diha, ne pretiravajte

3.) Sprostite nos in vdihnite. Dih mora biti ponovno mehak in miren, če je pretrgan in glasen, ste predolgo zadrževali dih in test postane neveljaven

• Po dr. Buteyku je 60 sekund znak popolnega zdravja, ustreza vrednosti 6,5 % koncentracije CO2 v krvi.
• nad 40 sekund je čas zdravih ljudi brez težav z astmo
• 20-40 sekund pomeni, da večina simptomov astme izgine, vendar se lahko pojavijo, če se sprožijo
• manj kot 10 sekund pomeni astmo in s tem povezane fizične težave, kot so kratka sapa, kašelj ali nemiren spanec

Kako uporabiti?

Očistite predel okrog ust in ga dobro osušite. Odstranite zaščitno folijo. Zaprite usta, tako da se ustnice popolnoma dotikajo. Postavite "križ" vodoravno in na sredini nad usti. Pritisnite na obeh koncih in nežno podrgnite, da pritrdite.

Pozor: Ne uporabljajte pri težavah z nosnim dihanjem, indeksu telesne mase nad 35, močno razpokanih ustnicah, uživanju alkohola ali pomirjeval, prehladu, vnetju sinusov ali ušes, težavah s srcem ali dihanjem, zelo nizkem krvnem tlaku.

Paket vsebuje 120 trakov, ki so visoki 4,9 cm in široki 3,2 cm.