Sponke proti smrčanju

Product detailed description

Izdelano pod strogim nadzorom kakovosti in iz materialov medicinske kakovosti (silikon). Ohranja nosni prostor, da nepotrebni tujki ne pridejo v pljuča.

Zakaj je pomembno, da dihamo skozi nos?

Z dihanjem skozi nos lahko premagamo ali ublažimo utrujenost, jutranjo slabost, zbujanje zaradi uriniranja, megleno razmišljanje, astmo, alergije, apnejo v spanju, zmanjšano zmogljivost, motnje koncentracije, smrčanje ali celo visok krvni tlak. Prav tako v telo ne pride toliko umazanije.

kot?

Dihanje skozi usta vodi do "pretiranega dihanja" oziroma prekomernega dihanja. Zrak, ki potuje v naše telo, ni omejen, kot da teče skozi majhne nosnice. Tako v telo vstopi več zraka, kot ga telo v danem trenutku potrebuje. Ob tem izdihnemo tudi večjo količino CO2, katerega koncentracija je takrat nizka in možgani ne morejo poslati signala hemoglobina za sprostitev kisika v potrebna tkiva. Imamo torej presežek kisika, vendar ga majhna količina ogljikovega dioksida onemogoči, da bi ga porabili.

Pomembno je tudi vedeti, da dihanje skozi nos aktivira parasimpatični živčni sistem, ki je odgovoren za regeneracijo, počitek in prebavo. Ravno nasprotno, dihanje skozi usta je povezano s simpatičnim živčnim sistemom, ki je odgovoren za akcijo, beg ali napad.

Poskusi

Jutranja kontrolna meritev vrednosti CO2 v krvi po dr. Buteyku:

1.) Nežno in tiho vdihnite, nato ponovno nežno in tiho izdihnite

2.) S prsti si zamašite nos in spremljajte, kdaj se ponovno pojavi prva želja po vdihu. To je udobno zadrževanje diha, ne pretiravajte

3.) Sprostite nos in vdihnite. Dih mora biti ponovno mehak in miren, če je pretrgan in glasen, ste predolgo zadrževali dih in test postane neveljaven

• Po dr. Buteyku je 60 sekund znak popolnega zdravja, ustreza vrednosti 6,5 % koncentracije CO2 v krvi.
• nad 40 sekund je čas zdravih ljudi brez težav z astmo
• 20-40 sekund pomeni, da večina simptomov astme izgine, vendar se lahko pojavijo, če se sprožijo
• manj kot 10 sekund pomeni astmo in s tem povezane fizične težave, kot so kratka sapa, kašelj ali nemiren spanec

V paketu je 1x sponka proti smrčanju, 1x zaščitna torbica