Prebiotiki
V povezavi s probiotiki se pogosto omenjajo tudi tako imenovani prebiotiki. Prebiotik je v bistvu neprebavljiva sestavina hrane, ki predstavlja "hrano" za prijazne bakterije - probiotike in ustvarja ustrezne pogoje za njihovo pravilno rast in delovanje. Tako so bistveni za zdravje mikrobioma.
Prebiotiki spodbujajo rast zdravih bakterij v črevesju, poleg tega pa lahko nekateri prebiotiki znižajo raven insulina, trigliceridov in holesterola pri ljudeh, ki so debeli. Prebiotike najdemo v korenini cikorije, inulin, korenovke, artičoke, čebulo oz česen. Prebiotične vlaknine na etiketah najdete pod imenom FOS (fruktooligosaharidi), ki so eni najbolj znanih prebiotikov.
Bestsellers
19 items total
