Performance Amino Electrolyte Complex, EAA + elektroliti, 600 g Kompleks 12 aminokislin EAA + elektroliti za obnavljanje med športom, prehransko dopolnilo

Zakaj potrebujemo aminokisline?

• Za proizvodnjo nevrotransmiterjev, hormonov in encimov.
• Za rast mišične mase.
• Za razstrupljanje in izločanje odpadnih snovi iz telesa.
• Za regeneracijo mišic po treningu.
• Vir energije.

23 ur regeneracije je za telo tako pomembnih kot 1 ura treninga. Med treningom pride do katabolizma, to je "razgradnje" mišičnih beljakovin, ki se nato regenerirajo in s tem postanejo močnejše in bolj pripravljene za izvajanje nadaljnjih vaj. Brez zadostne regeneracije med in po treningu je okrevanje mišičnih vlaken počasnejše, mišična utrujenost nastopi že med treningom. Z dopolnjevanjem celotnega spektra aminokislin v mišice zagotovimo zadosten vnos hranil, ki bodo podpirale tako njihovo regeneracijo, zmogljivost in kasnejšo rast.

Zakaj so EAA boljši od BCAA

Ne glede na to, ali gre za powerlifting, ekipne športe, atletiko, pohodništvo, tek ali kaj drugega, se mora telo po treningu regenerirati in spočiti. EAA je sestavljena iz 9 aminokislin v primerjavi z BCAA, ki vsebuje le tri aminokisline: levcin, izolevcin in valin. Za optimalno delovanje pa je potrebno sodelovanje vseh omenjenih aminokislin. Zaradi tega so EAA bolj zanesljiv pomočnik pri podpiranju okrevanja, učinkovitosti in sinteze beljakovin v mišicah.

• EAA imajo skupaj 9 aminokislin v primerjavi s 3 aminokislinami BCAA.
• EAA veliko bolje sodeluje pri sintezi beljakovin.
• EAA vsebuje lizin, ki podpira sintezo protiteles, delovanje imunskega sistema in je potreben za tvorbo kolagena. Beljakovine, ki skrbijo za zdravje naših sklepov, vezivnega tkiva in kože.
• BCAA (za razliko od EAA) ne vsebujejo vseh pomembnih gradnikov, potrebnih za izgradnjo mišičnega tkiva. Ravno nasprotno. Dokazano je, da se sinteza mišičnih beljakovin zmanjša po zaužitju BCAA.
• EAA vsebujejo triptofan. Aminokislina, ki jo telo uporablja za ustvarjanje nevrotransmiterja serotonina, ki je odgovoren za naše dobro razpoloženje in občutek zadovoljstva.

Manifestacije pomanjkanja elektrolitov

Stres, uživanje alkohola, telesna aktivnost, znojenje ali uporaba nekaterih zdravil prispevajo k nizkim elektrolitom. To lahko posledično povzroči krče, trzanje mišic, živčnost, vrtoglavico, zaprtje, mišično oslabelost, glavobole, palpitacije, oslabljeno imunost, utrujenost, a tudi počasnejšo regeneracijo. Odločilna ni le prisotnost elektrolitov, temveč tudi njihovo medsebojno razmerje.

Manifestacije pomanjkanja elektrolitov

Elektroliti so ionizirane oblike mineralov, ki vključujejo na primer natrij, kalij, magnezij. Elektrolite izgubljamo ves dan, še posebej med športom ali poleti zaradi potenja. Elektroliti podpirajo delovanje in ravnovesje tekočin.

• Če morate podpirati možgansko aktivnost (koncentracija, prenos živčnih impulzov).
• V dneh visokih temperatur kot jamstvo za hidracijo.
• Za fizično aktivne ljudi in vzdržljivostne športnike.
• Za starejše ljudi, ki trpijo zaradi dehidracije.
• Po savnanju.

Sladkano s stevio

BrainMax Amino Electrolyte Complex je na voljo v treh okusih: kola, limona in kivi. Uporabili smo samo naravno aromo, sladek okus pa je delo stevije in inulina. Stevia je do 300-krat slajša od sladkorja in ne zvišuje krvnega sladkorja. V primerjavi z umetnimi sladili ne vpliva slabo na črevesni mikrobiom. Tudi inulin. Vlaknine, ki blagodejno vplivajo na celoten prebavni trakt in hranijo prijazne bakterije v našem črevesju.