Očala BrainMax, ki blokirajo 100 % modre in zelene svetlobe, Clever

Prednosti modrih in zelenih očal za blokiranje svetlobe

Z nošenjem očal za blokiranje modre svetlobe pred spanjem lahko občutno izboljšate kakovost spanja , splošno zdravje s povečano proizvodnjo melatonina in dobite zjutraj več energije . Preberite članek o tem, čemu služi melatonin in kako povečati njegovo raven oziroma zakaj je spanje pomembno in kako ga izboljšati . Ugotovljeno je bilo tudi, da blokiranje ne le modrega, temveč tudi zelenega dela spektra znatno poveča pozitivne učinke na spanje.

Problem modre svetlobe

V današnji digitalni dobi le malo ljudi lahko odtrga pogled od zaslona, ​​pa naj bo to televizija, mobilni telefon ali računalnik. Z vse večjo uporabo teh elektronskih naprav in uporabo LED luči so se pojavile nove težave.

• Izpostavljenost modri svetlobi zaslonov pred spanjem moti proizvodnjo melatonina in vzorce spanja.
• Izpostavljenost modri svetlobi lahko povzroči degeneracijo makule.
• Prekomerna nasičenost modre svetlobe lahko zmanjša ostrino vida in oteži fokus.
• Dokazano je, da modra svetloba povzroča fotokemične poškodbe mrežnice in makule, kar povzroča oksidativni stres v očeh.
• Motnje spanja lahko vodijo v depresijo s povečanim tveganjem za bolezni.

Ni vsa modra svetloba škodljiva

Modra svetloba med 380 in 470 nm velja za škodljivo, ker lahko povzroči poškodbe mrežnice, katarakte in je povezana z motnjami spanja . Niso pa vsi spektri modre svetlobe slabi, na primer spekter od 470 do 500 nm, imenovan tudi turkizno modra svetloba, na splošno velja za dobro . Ta spekter vidne modre svetlobe je koristen, ker spodbuja naravne reflekse za zaščito oči pred prekomerno izpostavljenostjo in pomaga tudi kognitivnim in spominskim funkcijam možganov. Hkrati stimulira fotosenzitivne ganglijske celice mrežnice, tudi zenični refleks in nadzoruje cirkadiani cikel.