L-glutamin

L-glutamin je aminokislina, ki ima ključno vlogo v številnih bioloških procesih. Je najbolj zastopana aminokislina v človeškem telesu in se nahaja predvsem v mišičnih celicah. L-glutamin je ključnega pomena za pravilno delovanje imunskega sistema, zdravje črevesja in za podporo regeneracije in rasti mišic, zlasti po intenzivni telesni vadbi. Njegovo dopolnjevanje lahko pomaga izboljšati regeneracijo mišic, poveča vzdržljivost in zmanjša mišično utrujenost. L-glutamin ima tudi pomembno vlogo pri podpiranju zdravega prebavnega trakta, kjer podpira celovitost črevesne stene in lahko pomaga pri zdravljenju nekaterih črevesnih motenj. Kot pomemben vir energije za imunske celice L-glutamin podpira tudi imunski sistem, kar je še posebej pomembno v obdobjih stresa ali bolezni.