Kosti, sklepi, vezi

Zdravje naših kosti, sklepov in vezi je še posebej pomembno, saj nam omogoča mobilnost in aktivno življenje brez ovir. V našem telesu imamo 206 kosti in več kot 100 sklepov. V tej kategoriji boste našli prehranska dopolnila za posameznike, ki se osredotočajo na zdravje kosti, sklepov in kit.

Delovanje kosti, sklepov in vezi

Kosti so predvsem opora telesu in služijo kot zaščita nekaterih organov. So skladišče kalcija in prostor, kjer je shranjen kostni mozeg. V kostnem mozgu so shranjene izvorne celice, iz katerih nastanejo vse vrste krvnih celic, ki so pomembne za (ne le) delovanje imunskega sistema. Kosti so na površini prekrite s tako imenovanim periostom. Tako kot za celotno telo je tudi za kosti pomembna prehrana z zadostnim vnosom beljakovin in drugih snovi v obliki mikrohranil, kot so vitamin D, K, C, pa tudi kalcija, fosforja, cinka in bakra.

Sklepi med seboj povezujejo posamezne kosti. Pokrite so s hrustancem, ki vsebuje sklepno tekočino in sklepno vezjo, na katero so pritrjene posamezne mišice. Hrustanec je sestavljen iz kolagena in drugih snovi, ki naredijo vezivno tkivo prožno in hkrati močno. Hrustanec ni prekrvavljen in se zato ne prehranjuje s krvjo. Hrani se s tako imenovano difuzijo, ko jemlje hranila iz sklepne ovojnice. Glavna funkcija hrustanca je blaženje udarcev in blaženje sklepov.

Kako izbrati prave izdelke?

Tako kot kosti in sklepi nam tudi vezi omogočajo mobilnost. Njihovo zdravje je bistveno, saj se s staranjem obrabljajo. S staranjem se v telesu zmanjšuje proizvodnja lastnega kolagena, zmanjšuje se tudi gostota kosti. Poročajo, da se gostota kosti zmanjša po 35. letu. Enako velja za proizvodnjo kolagena. Zato se je dobro zateči k dodatkom, ki bodo pomagali našemu telesu in nas ohranjali čim dlje aktivne.

sklepi

Za zdravje sklepov izberite visokokakovosten kolagen tipa I in II Nato lahko podprete proizvodnjo lastnega kolagena z vitaminom C, idealno v liposomski obliki, ki jo najdete tukaj. Prav tako boste podprli boljšo gibljivost in zdravje sklepov z MSM v prahu, ki jeorganska spojina, ki vsebuje žveplo. Zelo priljubljeni sta snovi c hondroitin in glukozamin. In prav je tako, saj so pomembne sestavine hrustanca. Hondroitin in glukozamin veljata za hondroprotektiva, ki pomeni, da lahko zaustavijo bolečino in razvoj artritisa.

kosti

Med prehranskimi dopolnili, ki gredo z roko v roki z zdravjem kosti, dajte prednost visokokakovostnemu vitaminu D3 skupaj s K2. Vitamin D3 sodeluje pri kostni gostoti, vitamin K2 pa zato, ker pomaga prenašati kalcij tja, kamor spada – v kosti. V nasprotnem primeru se lahko kalcij usede v krvnih žilah in povzroči t.i   kalcifikacija krvnih žil.

Danes vsi vemo, kako pomemben je vnos kalcija, zato, če se sprašujete, poiščite izdelke obliki citrata (kalcijev citrat), ker je najbolj absorbirana oblika kalcija.

Lokomotorni aparat in terapija z rdečo svetlobo

V zadnjih letih je terapija z rdečo svetlobo zelo učinkovita za zdravje mišično-skeletnega sistema. Izraz "terapija z rdečo svetlobo" se nanaša na terapijo, ki uporablja ozek spekter svetlobe (rdeča in NIR svetloba, ki sta del spektra sončne svetlobe), ki pozitivno vpliva na zdravje telesa na celični ravni. Rdeča svetloba je znana po svojem pozitivnem učinku ne le na mišično-skeletni sistem. Celice absorbirajo rdečo in bližnjo infrardečo svetlobo (600-890 nm) in pretvorijo to svetlobno energijo v kemično energijo z odzivom, splošno znanim kot fotobiomodulacija. Če želite izkusiti učinke rdeče svetlobe, si oglejte celotno ponudbo plošč, ki jih imamo tukaj.