Energija

Če se zjutraj zbudimo zaspani, brez energije in dan začnemo s kavo in ta trend nadaljujemo čez dan, da sploh preživimo dan. Potem mora biti nekaj narobe z nami.

Kjer se energija jemlje in izgublja

Zdrav posameznik mora imeti dovolj energije, da preživi dan brez poživil. Razlogov, zakaj nam primanjkuje energije, je lahko veliko: slab spanec, utrujenost nadledvične žleze, slaba prehrana, alkohol, hormonsko neravnovesje, itd. Te delne stvari je treba uravnotežiti, lahko pa telo pri proizvodnji energije podpirate tudi na naraven način z uporabo primerni zeliščni dodatki.

Dandanes se velik odstotek ljudi sooča s to težavo. Če se spopadate z dolgotrajnim padcem energije, utrujenostjo, ko imate občutek, da ne morete zaspati, padcem motivacije in slabim razpoloženjem, bodite pozorni. Verjetno se nihče od nas ne želi zaplesti v to zavito spiralo, utrujenost in posledično presežek poživil. Konec koncev bo trajalo veliko več časa, da se ponovno vzpostavi ravnovesje. Podobno se lahko v to situacijo znajdejo športniki ali fizično aktivni ljudje. Tudi tu lahko nakopičena utrujenost in občutek pomanjkanja energije vplivata na uspešnost.

V tej kategoriji ne boste našli poživil, saj ne rešijo energijskega problema, temveč ga samo poslabšajo. Tukaj boste našli prehranska dopolnila in zelišča (adaptogene) za obnovo nadledvične žleze ali duševno stimulacijo, ki vam lahko pomagajo dvigniti izgubljeno energijo. Adaptogeni povečajo odpornost na stres in povrnejo izgubljeno energijo, zmogljivost in vitalnost.

V razdelku boste našli široko paleto adaptogenov in rastlinskih izvlečkov, ki jih lahko uživate v obliki prahu in kapsul ali pa ustvarite kombinacijo svojih priljubljenih.