BrainMax Pure Prebiotic Balls Coconut, Prebiotične kroglice, Kokos, BIO, 8 kos *Certifikat CZ-BIO-001

Kako se kaže pomanjkanje vlaknin?

Pomanjkanje vlaknin v prehrani se pogosto kaže v prebavnih težavah, kot sta zaprtje in občutek teže tudi po lahkih obrokih. Dolgotrajno pomanjkanje lahko povzroči resnejše zdravstvene težave, kot so hemoroidi, visok holesterol in poveča tveganje za kronično črevesno bolezen. Poleg tega vlaknine pomagajo upočasniti absorpcijo sladkorja, kar prispeva k boljši regulaciji ravni glukoze v krvi in ​​lahko zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

• Zaprtje: Vlaknine pomagajo zmehčati blato in olajšajo njegovo odvajanje.
• Prekomerna telesna teža: Vlaknine so zaradi sposobnosti ustvarjanja občutka sitosti pomembne pri zmanjševanju telesne maščobe.
• Težave s črevesjem: Vlaknine lahko pomagajo pri lajšanju simptomov, kot so krči, napenjanje in neredno odvajanje blata.
• Visok holesterol: Študije kažejo, da lahko vlaknine pomagajo znižati LDL ("slab") holesterol.
• Slaba absorpcija vitaminov in mineralov

Zakaj so vlaknine pomembne za naše zdravje?

Zdravje našega črevesja je tesno povezano z zadostnim vnosom vlaknin, ki igrajo ključno vlogo pri zdravju črevesnega mikrobioma. Prebiotične vlaknine služijo kot hrana za mikrobiom in so odgovorne za pestrost zdravju koristnih bakterij, ki neposredno vplivajo ne le na našo prebavo, ampak tudi na celoten imunski sistem. Z drugimi besedami, prebiotiki zagotavljajo hranila našim probiotičnim bakterijam, s katerimi smo v milijonih let evolucije razvili simbiotski odnos. Prav te bakterije nam omogočajo učinkovito izrabo hranil iz hrane in hkrati krepijo delovanje našega imunskega sistema.

BIO koruzna vlakna

Koruzna vlaknina je dragocen vir topnih in netopnih vlaknin, ki prispevajo k boljši prebavi, saj pomagajo pri uravnavanju prebavnega sistema in povečujejo občutek sitosti. Zaradi visoke vsebnosti topnih vlaknin učinkovito pomaga zmanjšati absorpcijo maščob in sladkorjev v telesu.

MCT maščobe za hiter dvig energije

Kokos vsebuje MCT maščobe. Gre za vrsto nenasičenih maščobnih kislin, ki se naravno pojavljajo, na primer v kokosovih orehih. Odlikuje jih lahka prebavljivost in hitra presnova v jetrih. Zahvaljujoč tej lastnosti se MCT ne pretvorijo v maščobne zaloge, ampak se uporabljajo za proizvodnjo ketonov, ki služijo kot vir energije za telo. Prebava MCT je za telo hitrejša in lažja v primerjavi z drugimi vrstami maščob.