Blokiranje modre svetlobe
Medtem ko čez dan potrebujemo dovolj svetle svetlobe, je ponoči njen presežek škodljiv. Predvsem modra komponenta svetlobe telesu sporoča, kdaj mora biti aktivno in kdaj je čas za počitek in regeneracijo. Z blokiranjem modre svetlobe 2-3 ure pred spanjem daste telesu znak, da se bliža čas za spanje. Nagrada bo povečana proizvodnja melatonina (hormona spanja in regeneracije, močnega antioksidanta), kakovostnejši spanec in prijetna jutra, polna energije.
Bestsellers
37 items total
